Seks, yeryüzünde ki tüm canlıların doğasında vardır. Hayatın idame edebilmesi için, üreme olması gerekir. Üreme için ise cinsel ilişki olması gerekmektedir.
Dünya üzerinde yunuslar haricinde bir tek biz “insan nesli” üreme eylemini keyfe dönüştürme yeteneğine sahibiz. Peki bu zevkli ve işlevsel ihtiyaç başka ne işlere yarıyor?
Seks hakkında bir sürü şey biliyoruz: bazı pozisyonlarda diğerlerine göre daha çok zevk aldığımızı, partnerimizin erojen bölgelerini,kendi erojen bölgelerimizi, tek başımıza da olsak nasıl zevkli bir akşam geçirebileceğimizi , nelerden korunmamız,nelere dikkat etmemiz gerektiğini…Hepsi tatminkar bir cinsel hayat için gerekli bilgiler. Peki bunların yanı sıra seksin size ne gibi iyi etkileri olduğunu da biliyormusunuz ?Araştırmalar cinsel yaşamın bir ihtiyacı karşılamaktan daha fazlası olduğu görüşünde birleşiyorlar. Kaliteli bir cinsel yaşam ruhunuza ve bedeninize çok farklı şekillerde iyi gelir. Diyet hapı, güzellik kremi, depresyon ilacı yerine “seks” yapmak kulağa çok daha eğlenceli geliyor değil mi?
►Kozmetik Niyetine
Kaliteli bir cinsel yaşam cildinize ve saçlarınıza iyi gelir. Hatta bütün o pahalı kozmetiklerden daha çok. Seks öncesin deve sırasında vücudumuz bolca östrojen salgılar. Bu hormon sayesinde saçlarınızın uzaması hızlanır, daha parlak ve dolgun görünürler. Aynı zamanda deri hücrelerimizin daha fazla nem depolamasını sağlar. Artan kolajen üretimi sayesinde hücreler yenilenir. Bu yüzden tenimiz esnekleşir,yumuşar ve diri kalır. Ufak tefek kırışıklar bu hormonlar sayesinde düzelir.Ayrıca östrojen salgılanması sayesinde selülit oluşumu engellenir.
►Anti Aging Kürü Niyetine
Düzenli bir cinsel hayatı olan kadınlar yaşıtlarından çok daha sağlıklı olmakla kalmayıp en az beş yaş da küçük görünürler.Yalnızca ateşli bir öpücük bile yüzdeki 34 kasın çalışmasını sağlıyor. Sevişme sırasında kullandığınız göbek, bacak, popo kasları gerginleşirler. Yeterince spor yapmak en iyi anti aging metodudur. Düzenli ve kaliteli cinsel yaşam sayesinde yüksek oranda salgılanan östrojen hormonu menopozu da geciktirici özelliğe sahip. Seksin faydalı etkileri sayesinde sadece bedenimiz değil ruhumuz da genç kalır. Damarlarımız genişler, bu sayede damar tıkanıklığı ve kalple ilgili sorunlarla karşılaşma olasılığı da düşer.
►Ağrı Kesici Niyetine
Sevişme sırasında endorfin hormonları yoğun olarak salgılanır. Bu hormon beynimizdeki ağrı merkezine etki ederek vücutta “ağrı kesici ilaç” etkisi gösterir.Kronik ağrılar sırasında beynimize gönderilen sinyaller bu şekilde engellenir. Uzun süreli etkileri sayesinde seks birçok hastalığa aspirinden daha etkili bir çözüm sağlar. Karın ya da sırt ağrıları bu sayede azalır. Neden böyle olduğunu bilim adamları henüz tam olarak tanımlayamasalarda psikolojik faktörlerin önemli rol oynadığını göz ardı etmiyorlar. Bilinen oki; kas hareketleri sayesinde kan dolaşımı hızlanır, bu da birçok ağrı ile başa çıkmayı sağlar. Bu yüzden, “Başım ağrıyor” ya da”Migrenim tuttu” seks yapmamak için birer bahane olmaktan çıkıp seks yapmak için birer sebep olarak görülmeli.
►Sıkıcı Rejimler Niyetine
Gazete ve dergilerde her gün boy gösteren modern diyet reçetelerine karşı mükemmel bir alternatiftir seks. İdeal kilonuzu korumak için her gün seks yapmak diğer bütün diyet ve egzersizlerden daha faydalı ve zevkli. Aşk oyunlarının uzunluğuyla bağlantılı olarak partnerimizle her yakınlaşmamızda vücudumuz 500 ila 1000 kalori yakar. Mesela ön sevişme sırasında birbirinizi soymak 120 kalori,duygusal bir masaj 27 kalori, coşku dolu bir öpücük 25 kaloriye kadar yakmanızı sağlar. Bunları pozitif enerjiler olarak isimlendirebiliriz. Sevişme sırasında hangi pozisyonda olduğumuza bağlı olarak yaktığımız kalori miktarı değişir. Mesela kaşık pozisyonunda (yan yatarken, erkek arkada) ortalama 27 kalori, misyoner dediğimiz(erkek üstte kadın altta) pozisyonda ise 40 kalori harcanır. Hatta su içinde sevişme hangi pozisyonda olursa olsun 50 kaloriden fazla yakmanıza sebep olur. Hadi o zaman küvete!
Sonuç: Doruk noktasına ulaştığımızda o gün yediğimiz bir gofret ya da çikolatalı pastayı etkisiz hale getirecek kadar, yani 145 kalori yakmış oluruz.
►Bağışıklık Sistemini Kuvvetlendirici Niyetine
Sık sevişen insanlar nadiren hasta olurlar. Neden böyle olduğuna gelince…Savunucu hücrelerimiz sevgilimizi yabancı cisim olarak algılar. Onun hücreleriyle kontağa geçtikten sonra imuglobin adlı proteini yoğun olarak salgılamaya başlarız. Bu madde hastalalıklara karşı en iyi aşı yerine geçer. Cinsel ilişkiden hemensonra akyuvar sayımız iki katına çıkar,tıpkı kanımızdaki antikorlar gibi. Bu şekilde virüs saldırılarına karşı dayanıklılığımız artar. Oksitosin adlı mutluluk hormonu cinsel ilişkiden günler sonra bile stres hormonu olan kortizolün salgılanışını engeller. Bu sayede rahatlarız, gerginliklerden kurtuluruz.Mutluluk Hapı Niyetine Seksin mutluluk verici etkisini öncesinde olduğu kadar ilişkiden çok sonralarıda hissetmeye devam ederiz. Bu bilimsel olarak da kanıtlanmış bir olgudur.Tabii ki bu memnuniyet hissini en yoğun hissetiğimiz zamanlar sevişmenin hemen sonrasıdır.Araştırmalar gösteriyor ki yoğun olarak salgılanan hormonlar sayesinde bedenlerin teması sonrası memnuniyet hissi neredeyse 24 saate kadar etkisini sürdürüyor,ekstra güzel bir sevişmenin etkileri ise daha bile uzun sürebiliyor. Sıkça tatmin olan insanlar daha az ürkek ve daha hoşgörülü oluyorlar hatta bunu yaşayamayan insanlara oranla depresyona girme riskleri azalıyor. Bu bahsi geçen olay daha çok uzun süreli ilişkileri olan insanlar için geçerli oluyor. Uzun süreli ilişkilerde çiftlerin ilk başlarda yaşadıkları yoğunluk geçtikten sonra hormon seviyeleri sabit bir hale geliyor.Hadi o zaman yatağa! Daha ne bekliyorsunuz?
►Hafıza Koruması Niyetine
Bütün IQ testleri gösteriyor ki, seks zekayı geliştirir. Beynimiz daha ön sevişmenin ilk anlarından itibaren daha hızlı çalışmaya başlar. Uyarılmış olan cinsel organlar beyindeki hipofiz bezinin de harekete geçmesini sağlar. Bu şekilde konsantrasyon becerisi ve yaratıcılık gelişir. Beynin her iki yarısında kandolaşımı artar. Bu şekilde hafızamız güçlenir. Yeni bir partnerle ilkdefa beraber olmaya başladığımız zamanlarda salgılanan adrenalin,düşünme kapasitesinin yükselmesini sağlar
Anasayfa 